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1. 引刀一快 2017-02-13 11:13:31 |
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唔係嘛？Ronald兄會包尾？咁即係參賽者都好專業喎。
聽聞依家好多大陸人過嚟跑渣馬，幾時我都以港燦身份報名試下。 |
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2. Kelvin 2017-02-13 11:49:06 |
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今年我參加了全馬，以5小時多完成。 湯生，試下跑啦，10k, 半馬，全馬，一路上，跑全馬並不是夢，我相信你也可以跑1次全馬的。 |
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3. 無奈 2017-02-13 12:06:10 |
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Ronald 兄好後生喎。
有冇和曾俊華合照互相打氣。 |
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4. Ronald 2017-02-13 13:28:10 |
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刀兄， 今年我都係包尾 ，係在我公司團隊包尾，全港性就不是包尾了。 希望你跟我們一齊努力 ，有健康的體魄， 做什麼事都事半功倍。 |
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5. Ronald 2017-02-13 13:34:21 |
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Kelvin, 我5小時36分 ,今年我會多加練習 ,趁機會製造更多體內「 安多酚 」，做事更進取， 希望明年挑戰你的5小時標準。 |
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6. Oscar Lam 2017-02-13 13:38:09 |
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Ronald 兄，
恭喜你順利完成賽事！
博士，
我平時跑馬場三個圈，跑得很慢，25分鐘左右才完成，明年計劃跑10公里，争取1小時内完成。博士平時已跑四個圈，10公里應該不難。一起努力！ |
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7. Ronald 2017-02-13 13:38:30 |
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無奈兄, 個個都知我【永不言敗】，你咁講，從此要 加多句【永不言老】。 我跟曾俊華合照過好多次 , 可惜今年尚未。 |
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8. Ronald 2017-02-13 13:40:43 |
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謝謝 Oscar兄! |
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9. 引刀一快 2017-02-13 17:33:09 |
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Ronald兄
咁有能力鼓動夥計，個個都跑得好，我感受到嘅唔係體育精神而係團隊精神，真希望Ronald兄可以指點分享。 引刀係粗腳馬，前年試過孭約五六十磅行山路4小時，滂沱大雨行小徑，但係馬拉松就未必跑得完，體格不適合之餘，對過程中嘅單調苦悶亦需要想辦法克服。
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10. Ronald 2017-02-13 20:13:18 |
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刀兄， 一般企業，20%的員工自然心繫公司，若能透過一些活動(不能強迫,底子好的員工會自動跟)、獎勵，由20%凝聚到40%，相信這企業的腦力、效率、創富能力都比平均中值高。 |
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11. 打工仔 Andy 2017-02-13 20:28:54 |
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12. Ronald 2017-02-13 20:34:07 |
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謝謝 Andy兄的讚! |
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13. Tony lam 2017-02-14 00:09:01 |
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儍刀 早就估你係着草啦！深山老林住成副傢檔、大風大雨真陰公、心術不正、報應嚟㗎 ! |
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14. 引刀一快 2017-02-14 00:44:03 |
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多謝Ronald兄賜教，有40%員工作為核心，各種環境變幻都好掌控得多喇。 |
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15. 引刀一快 2017-02-14 00:49:25 |
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契弟琳琳
我係替同行朋友孭食水去營地，五十幾六十磅，如果你在場就慘喇，恐怕我要孭住你，唔係俾山豬食咗，論壇咪少個沙包？ |
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16. Tony lam 2017-02-14 01:02:15 |
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係為咗主子、朋友 ? 以你嘅為人、肯定叫佢地飲雨水、橫掂落緊雨。 |
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17. 引刀一快 2017-02-14 01:40:34 |
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契弟琳琳
你就真係淋病個淋，你識得我？我為人點呀？
五十幾磅，你上唔到膊都唔使話人飲雨水嘅，我個個朋友都飲好食好，呢瓣正係我優點，對待朋友未有虧待過，反骨仔就見唔少，反骨嘅我一樣善待。 |
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18. Tony lam 2017-02-14 09:56:16 |
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切咗…冇X用…唯有擔擔托托 ! |
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19. 引刀一快 2017-02-14 12:27:46 |
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D契弟自己唔得就望人切，得個望字。 |
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20. Tony lam 2017-02-14 18:56:03 |
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冇人望你切、係個綽號話比人知你嘅决心咋、話時話吖、咁坦白頂癮嘅綽號、係自己改嘅定契哥幫你改嘅啫 ? |
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21. 引刀一快 2017-02-14 19:07:19 |
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原來契弟琳琳係文盲。 |
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